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发布时间:2020-07-21       点击数:151

荤素搭配中的绝佳选择,营养雄厚口感棒,关键是希奇下饭百吃不腻!

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伏天最喜欢的一锅炖,有肉有菜有汤汁,每次孩子总能吃2碗米饭!行为荤素搭配的极品菜谱,隔三差五做给家人尝一尝,真是专门棒的选择呢!老人和孩子都专门喜欢吃,每一口都优柔又回味。

9、煮至土豆熟烂即可,吾们的砂锅牛肉西红柿炖土豆就益了,这一锅超级已足,有肉有菜有汤汁竞彩足球14场比赛结果,每次米饭都不足吃!

这款美食就是牛肉番茄炖土豆竞彩足球14场比赛结果,内里再增补点粉条竞彩足球14场比赛结果,真是无比解馋竞彩足球14场比赛结果,吃首来希奇过瘾。不光分量给力竞彩足球14场比赛结果,口感也很出多竞彩足球14场比赛结果,吾竟然破天荒的又吃了许多。那时已经快吃饱了竞彩足球14场比赛结果,但这款美食却有点姗姗来迟竞彩足球14场比赛结果,不过它实在给了吾们很大的惊喜。你也赶紧试一试吧竞彩足球14场比赛结果,一定不会让你死心的。尤其是那栽微酸的滋味,吃首来分表下饭哦,不管是直接吃照样当菜吃都很解馋。今天吾们就来一首制作这款美食吧,做法很浅易,而且营养和口感方面,都是极为出多的。

【牛肉番茄炖土豆】

制作配料:牛肉500克 番茄2个 土豆2个 香菇6朵 一把粉条 生抽2勺 老抽2勺 料酒1勺 盐1勺半 香叶2个 桂皮2克 八角2个 生姜2片

制作手段:

1、准备牛肉,切成幼块;牛肉最益选择有筋膜的牛肉,如许吃首来口感更益;

2、牛肉冷水下锅,添入葱、姜、料酒焯水3-5分钟捞出来;

3、再用温水清洗清洁,沥干水分;

4、锅中注入植物油,竞彩足球14场比赛结果放入冰糖炒至焦糖色,再把牛肉倒进往,翻炒至上色,添入生姜、桂皮、香叶、八角炒出香味;

5、再添入生抽、老抽、料酒翻炒均匀;

6、添入有余的净水,迁移到砂锅里,大火烧开转幼火慢炖40分钟;

7、土豆往皮后切成幼块,香菇洗净切成幼块备用;

8、炖至牛肉熟烂,添入土豆和香菇、西红柿幼碎丁、一把粉条,不息焖煮;西红柿、粉条遗忘拍照了

  原文来自:东方体育

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来源 |前瞻EV

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